Життєві проблеми та турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психологічне здоров’я. Як пояснити свій поганий настрій? Як змусити стрес відступити і що робити з тривогою – про це та методики психологічної самодопомоги говорили в бібліотеці-філії 2 ім. Івана Тобілевича під час воркшопу «Підвищення стресостійкості та психологічна самодопомога».

Слухачам розповіли про способи відновлення і підтримки психологічної  рівноваги та досягнення психологічного добробуту як фундаменту щасливого та стабільного майбутнього. Також був проведений короткий тренінг по технікам релаксації.

На допомогу читачам було створено і презентовано буклет «Книга зцілює», який містить бібліотерапевтичний рекомендаційний список літератури і проведено огляд книг за даною тематикою.

< <   > >