Ти як? Формула ментальної стійкості

14.10.2026 09:18

Шум щоденних новин, тривоги, виклики сьогодення виснажують найміцніших. Але де шукати точки опори, коли ресурси на нулі? Відповідь знають ті, хто вчасно перегортає сторінки гарної книги. Сьогодні в книгозбірні №2 відбувся особливий захід — День бібліографії «Ти як? Формула ментальної стійкості», який перетворив звичний простір на справжню територію зцілення, пошуку себе та якісного спілкування.

Розпочався день із глибокої вступної бесіди на тему «Стійкість як ключ до внутрішньої сили». Учасники говорили про те, що ментальне здоров’я — це не відсутність проблем, а здатність тримати рівновагу під час шторму. Продовжив зустріч калейдоскоп рекомендацій «Ментальне здоров’я — запорука якісного життя особистості», де кожен міг почути реальні історії від читачів та переконатися: найпростіша й водночас найефективніша терапія — це хобі та улюблена справа, що повертає смак до життя.

Родзинкою заходу стала презентація унікального циклу «БАДД: Бібліотека — Аптека для Душі». Давній вираз про книгу як ліки тут ожив у рекомендаційних списках літератури.

Особливу увагу приділили локаціям та тематичним полицям:

• Виставкова локація «Джерела внутрішньої сили» та книжкова виставка-рекомендація «П'ять елементів твоєї стійкості».
• Цикл списків «БАДД», що охоплює п'ять життєво важливих напрямків: Терапія стресу, Терапія для самореалізації, Терапія сімейних стосунків, Терапія для зміцнення національної ідентичності та Терапія самотності та пригніченості.

Також на гостей чекав інтерактивний квест «Знайди свій ресурс», де кожен шукав власні джерела натхнення.

У практичній частині відбувся бібліографічний тренінг «Як розпізнати фейки та зберегти інформаційну гігієну». Бібліотекарі провели консультації з пошуку потрібної інформації у традиційних каталогах, картотеках та всесвітній мережі, презентувавши електронні ресурси на варті ментальної стабільності.

Окремим відкриттям стало ознайомлення з освітнім серіалом «Як протистояти панічним атакам» на платформі Дія.Освіта, який допомагає крок за кроком повернути контроль над власним тілом та емоціями.

Отже, бібліотека сьогодні — це не просто сховище книжок, а безпечний простір підтримки. Приходьте, гортайте сторінки та пам’ятайте: турбота про себе починається з першого кроку і… гарної книги в руках.

Найкраща терапія - хобі

13.10.2026 14:11

13 жовтня у читальному залі бібліотеки-філії №2 ім. І.Тобілевича відбувся калейдоскоп рекомендацій «Ментальне здоров’я — запорука якісного життя особистості», під час якого наш простір перетворився на справжню територію психологічного розвантаження.

Зустріч розпочалася з інтерактивної діагностики емоційного стану: присутні малювали свій настрій у вигляді смайликів та залишали їх на імпровізованій дошці. Далі разом із бібліотекаркою гості опановували дієві техніки самодопомоги, практикуючи антистресові вправи «Метелик» та «Дихання по квадрату» та послухали тематичний огляд літератури з виставки «П’ять елементів твоєї стійкості». На виставці представлені книги, що допомагають долати тривожність. Окремою окрасою заходу стала експозиція творчих робіт наших читачів, які дарують відчуття тепла та спокою. Присутні з захопленням слухали історії від читачів «Найкраща терапія-хобі» та розглядали в’язані нашою 11 річною читачкою сумочки з пряжі «Алізе Пуфі», картинки з алмазної мозаїки, браслетики, намиста з резиночок та патріотичні браслети, кумедних звіряток з легкого пластиліну. Також на виставці представлені картини та вироби зі шкіри дорослих читачів бібліотеки.

Усі охочі мали можливість обрати літературу за смаком — від психології та кулінарії до бджільництва, садівництва й в'язання, адже улюблене хобі є чудовим інструментом для подолання стресу в часи війни. Завершилася зустріч практичними експрес-рекомендаціями для щоденного відновлення внутрішньої рівноваги, а кожен гість отримав корисну пам'ятку та книгу для домашнього читання.

Казкові хвостики в гостях у малечі

13.10.2026 14:03

Бібліотекарі філії №19 завітали до вихованців ЗДО №29 у межах проєкту «Почитай-но».

Маленькі читачі познайомилися з книжками, які можна складати, з якими можна гратися і навіть торкатися пухнастих сторінок. Дітлахи із задоволенням слухали казку «Кумедна сорока» та стежили за пригодами лісових мешканців. Зверхню Сороку та витончену Косулю зіграли бібліотекарки.

Зустріч подарувала дітям цікаве знайомство з книгою через читання, гру та дотики!

Книга і мистецтво: простір для душі

12.10.2026 10:37

До Всесвітнього дня ментального здоров’я у бібліотеці-філії №5 відбулася бібліотерапевтична зустріч «Книга і мистецтво: простір для душі».

Учасники мали змогу насолодитися творчими роботами народної майстрині Ольги Тимофієвої, представленими на виставці «Світ вічного і прекрасного», обрати книгу до душі та знайти картину, яка співзвучна її настрою чи сюжету.

Книга, живопис і тепле спілкування створили атмосферу затишку, позитивних емоцій та натхнення. Зустріч нагадала, що читання й мистецтво допомагають відволіктися від щоденних турбот, краще зрозуміти власні почуття та віднайти внутрішню рівновагу.

Піклуймося про ментальне здоров’я разом — через книгу, творчість і спілкування!

Цифрові навички та онлайн-безпека: навчаємося разом!

12.10.2026 10:34

Працівники бібліотеки №5 продовжують допомагати юним користувачам опановувати цифрові навички та знайомитися з можливостями сучасних онлайн-сервісів. Особливу увагу приділяємо цифровій безпеці, адже вміння захищати особисті дані, розпізнавати небезпеки в інтернеті та відповідально користуватися цифровими технологіями є важливою складовою сучасного життя.

Щоб навчання було цікавим і доступним, бібліотекарі рекомендують підліткам освітні серіали та інтерактивні матеріали на платформі «Дія. Цифрова освіта». Вони допоможуть не лише здобути нові знання, а й навчитися застосовувати їх на практиці.

Що радимо переглянути нашим читачам онлайн?

• Особиста безпека підлітків»
• «Як діяти в надзвичайних ситуаціях»
• «ШІ-Провідник»

Ці освітні ресурси дають змогу навчатися у зручному темпі, розширювати кругозір і перевіряти свої знання за допомогою інтерактивних завдань та тестів.

Запрошуємо наших читачів навчатися онлайн, розвивати цифрову грамотність і впевнено користуватися сучасними технологіями! Адже цифрові навички — це не лише нові можливості, а й уміння подбати про власну безпеку в інтернеті.

Чарівні гноми-лісовички

12.10.2026 10:30

Осінь завжди приносить в наше життя трішечки казки, коли особливо хочеться затишку і маленького дива...

Може дива у вигляді чарівного гнома?

Учасниці артстудії "Дика м'ята", що діє при бібліотеці-філії №14, виготовили чудових лісовичків-гномів.

Неймовірно захоплива майстерка подарувала дівчаткам гарний настрій, позитив і відпочинок від гаджетів. А смачний чай з печивом та книги додали особливого затишку до душевного спілкування після напруженої роботи.

«ЛАБОРАТОРІЯ ГАРНОГО НАСТРОЮ»: ЧАС ПОДБАТИ ПРО СЕБЕ!

12.10.2026 10:28

У День ментального здоров’я в Центральній міській бібліотеці для дітей молодші читачі завітали до «Лабораторії гарного настрою» – простору, де вчилися розуміти свої емоції та знаходити внутрішню опору.

Під час вправи «Дерево на вітру» діти уявляли себе спочатку молодими деревцями, а потім – міцними деревами з надійним корінням, здатними вистояти перед поривами вітру. Через образну гру учасники відкривали для себе силу стійкості та впевненості.

Час для творчості подарувала аплікація «Кольори бажань». За допомогою кольорів та образів юні читачі передавали свої мрії, сподівання й позитивні емоції.

Такі заняття допомагають дітям краще пізнавати себе, відкрито говорити про почуття та знаходити те, що дарує радість. Адже турбота про ментальне здоров’я починається з простого – уваги до себе, творчості, підтримки й віри у власні сили.

Цифрові мости до рідних: як бібліотека допомагає долати відстань

12.10.2026 10:23

Відстань буває важкою, особливо коли найрідніші люди перебувають далеко за кордоном. Але сучасні технології здатні творити дива, стираючи кілометри екранами смартфонів. Головне – опанувати їх із підтримкою та турботою.

Саме таку допомогу знаходять користувачі поважного віку під час індивідуальних занять із цифрової грамотності у бібліотеці-філії №10.

Чудовим прикладом є історія пані Зінаїди. Її діти й онуки вже тривалий час живуть і працюють за кордоном. Раніше кожна телефонна розмова була викликом, через страх «натиснути щось не те». Проте завдяки індивідуальному підходу бібліотекарів пані Зінаїда крок за кроком опанувала месенджер Viber.

Без поспіху та в зручному темпі на реальних життєвих прикладах – ми вчилися, як додати контакт, надіслати голосове повідомлення, зробити відеодзвінок. А дружня й затишна атмосфера у бібліотеці налаштовувала відвідувачку на продуктивне навчання.

Тепер пані Зінаїда може не тільки почути голос рідних, а й побачити їх усмішки, поглянути на нові фото онуків і навіть надіслати їм ранкове привітання власноруч.

Технології ближче, ніж здається. Завітайте до бібліотеки, і ми з радістю допоможемо вам відкрити нові можливості для спілкування з рідними.

Як ми стали справжніми редакторами!

12.10.2026 10:20

Як народжуються газети та журнали? 10 жовтня читачі бібліотеки-філії №21 дізналися про це!

В бібліотеці відбувся справжній «Тет-а-тет із періодикою»! Юні читачі не просто погортали свіжі сторінки, а зазирнули за лаштунки створення газет і журналів. Присутні розібралися в теорії: з'ясували, чим газета відрізняється від журналу та з яких елементів складається якісне видання.

Діти власноруч створили унікальні журнали — саме такі, які хочеться переглядати знову і знову!

Завершили зустріч справжнім «Журналістським розслідуванням», яке захопило всіх учасників без винятку.