Діти України і війна: допоможемо дітям пережити синдром війни

12.02.2024 08:50

У сучасному світі кожна людина стикається зі стресом в тій чи іншій формі. Зараз, під час воєнного стану, ми переживаємо стільки емоцій, скільки часом не випадає на все життя. Настрої постійно змінюються. Якщо фізичні та психічні сили почнуть зникати, прокинуться негативні емоції відчаю та страху – це нормально.

На психологічний тренінг «Діти України і війна: допоможемо дітям пережити синдром війни» зібрались учні та юнацтво у бібліотеці-філії №10, щоб навчитися тримати свій сектор оборони. Розпочали заняття з вправи «Знайомство». Зацікавила присутніх вправа «Намалюй свій страх». За допомогою кольорових олівців та аркушу паперу присутні намагалися намалювати свій страх у вигляді абстрактного сюжету – ліній, кольорових плям, різноманітних фігур. Таким чином користувачі переносили свій стрес, страх або тривогу на папір, намагаючись їх «виплеснути» повністю, до кінця. Після завершення виконання завдання, кожен емоційно проговорив викладені на папері стани. А потім так же емоційно, як тільки можна, пошматував їх і викинув у смітник.

Познайомились читачі також з рядом рухливих та дихальних вправ, як одним із дієвих інструментів керування емоціями в ситуаціях стресу чи тривоги. Це вправи «Дзеркальне малювання»; «Вухо-ніс»; «Масаж»; «Протистресове дихання»; «Метелик»; «Слон» та інші. Також відвідувачі отримали рекомендації яким чином допомогти собі знизити тривожність у воєнний час та допомогти своєму мозку пережити виснаження.

Отже, у воєнний час кожен з нас пережив і переживає емоційну напругу. Проте, дуже важливо не залишатися у такому стані, необхідно звільнятися від негативу і поповнювати ресурси свого організму новими емоціями. У нелегкий час для України ми впевнені, що Перемога буде за нами. Таким був підсумок зустрічі у невимушеній атмосфері за солодким частуванням.

Чудодійна сила книги

12.02.2024 08:40

Як допомогти людині подолати стрес та навчити виходити зі складних ситуацій? За допомогою книжки! Книготерапія – один із видів арттерапії, який використовували ще в Давній Греції. Зокрема, Піфагор зазначав, що книги мають таку ж лікувальну силу, як трави та музика.

Бібліотекарі філії №18 запрошують користувачів переглянути і вибрати собі книгу для душі, звертаючись до тематичної виставки та склали списки «Книги, які допоможуть врятуватися від поганого настрою та депресії» і «Жили вони довго і щасливо».

Привертає увагу бібліографічний дайджест «Книги, які змінять твоє ставлення до життя» та ай-стопери «Книги-ліки» і «Читай! Пізнавай!»

Коли ви читаєте книги, то можете бачити, як змінюється ваш настрій, тож звертайтесь до бібліотеки – бібліотекарі завжди допоможуть та порадять!

"Валентинка на передову"

09.02.2024 14:58

"Валентинка на передову"- під такою назвою бібліотекарі філії №16 провели майстер-клас для учнів ліцею нових технологій навчання. Діти власноруч виготовили валентинки у формі долоньок зі словами вдячності та щирими побажаннями здоров'я і миру нашим захисникам, повернення до дому з Перемогою!

Валентинка на передову

08.02.2024 15:02

Напередодні свята Валентина, яке відзначають щорічно 14 лютого, користувачі бібліотеки-філії №15 долучилися до майстер-класу «Валентинка на передову». Діти намалювали святкові вітальні листівки з побажаннями перемоги, теплими словами підтримки, виготовили власними руками валентинки, зібрали речі першої необхідності, солодощі та інші смаколики.

Після цього, посилка буде відправлена захисникам на Херсонський напрямок. Нехай дитячі валентинки і побажання зігріють серця наших воїнів! Сподіваємось, ці приємності принесуть вдачу справжнім чоловікам – Захисникам нашої країни.

Навчання ризикам від вибухонебезпечних предметів

08.02.2024 11:45

У бібліотеці-філії №2 м. Кропивницького відбулася навчальна бесіда «Навчання ризикам від вибухонебезпечних предметів»/«Діяльність з гуманітарного розмінування».

Представниця інформаційної групи міжнародної організації Mine Advisory Group (MAG) повідомила присутнім про те, що Україна визнана найбільш замінованою країною у світі: приблизно 30-40% її території заміновано, а терміни її повного розмінування поки що важко передбачити.

Присутні на заході бібліотекарі та активні читачі були ознайомлені з діяльністю всесвітньої гуманітарної та правозахисної організації MAG, яка прагне допомогти Україні наблизитись до безпечного майбутнього: проводить обстеження та очисні роботи, співпрацює з українською владою та гуманітарними організаціями, підвищує обізнаність про загрозу вибухонебезпечних речовин і просуває важливість безпечної поведінки, сприяє технічному розвитку у галузі демінування.

Також присутні дізналися про ризики від потенційних небезпек на окупованих і деокупованих територіях – в багатьох місцях можуть бути заховані міни й вони можуть ховатись в найнесподіваніших місцях: у полі та в лісі, на пляжах та в парках, на дорогах та їхніх околицях, на вулиці, в покинутих будинках та навіть на дитячих майданчиках. Представниця MAG, Світлана показала наглядно та проінформувала про види піхотних та протитанкових мін, розповіла, про правила безпеки з ними.

Тож, піклуймося про власну безпеку – будьмо свідомі.

Від соціальних мереж – до онлайн-банкінгу

07.02.2024 13:00

Сьогодні Інтернет проник у наше життя і діяльність. Кожен третій інтернет-користувач – це діти й підлітки до 18 років.

В день активного спілкування «Інтернет – користь чи небезпека», який пройшов у Центральній міській бібліотеці ім. В. Панченка, бібліотекарі ознайомили користувачів з інформацією про неоціненну користь Інтернету  та проблеми з приватністю і зловживанням даними. Переваги використання інтернету очевидні, ми використовуємо доступ до мережі для пошуку, публікації та обробки інформації, але повинні знати і про потенційні джерела небезпеки та вміти захищати себе.

Як розпізнати правда чи фейк?

07.02.2024 10:36

6 лютого у світі відзначають День безпечного Інтернету. Метою Дня безпечного Інтернету є поширення знань про безпечне та відповідальне використання цифрових технологій для дітей та молоді. В цей день бібліотекарі філії для дітей №13 для учнів 4-го класу ЗОШ №20 підготували урок медіаграмотності “Як розпізнати правду чи фейк?”. Під час заходу діти здійснили віртуальну подорож Всесвітньою Мережею, познайомились з правилами безпечної поведінки, назвали переваги та небезпеку, яку містить Інтернет, та провели власне невеличке дослідження, предметом якого були позитивний і негативний вплив Інтернету на дітей.

Інтернет - користь чи прихована небезпека

07.02.2024 10:30

Цьогоріч, 6 лютого, ми відзначаємо День безпечного інтернету. Метою Дня безпеки в Інтернеті є поширення знань про безпечне і відповідальне використання цифрових технологій для дітей та молоді. Бібліотекарі філії №12 МЦБС міста Кропивницького також піклуються про безпечне спілкування наших читачів, тому у книгозбірні відбулися заходи «Інтернет - користь чи прихована небезпека» під гаслом  «Як не потонути в інформаційному дощі».

Молодші відвідувачі бібліотеки подивилися мультфільм про безпечне користування Інтернетом «Безпечний Інтернет. Найжахливіший тиждень Петрика», дізналися більше про Інтернет-культуру, пригадали правила Інтернет-спілкування та пообіцяли їх дотримуватись, а також познайомилися з цікавими, а головне, безпечними Інтернет-ресурсами.

Старшим відвідувачам були запропоновані пам’ятки безпеки «Обачність. Пильність. Захист», «Безпечна поведінка в Інтернеті», «Як ворожі спецслужби намагаються впливати на українців», «Дитячі сайти в Інтернет-мережі», а також «Кейс корисних Інтернет-посилань для дітей та батьків», викладку «Інтернет: легко і просто». Діти охоче обговорювали віртуальні загрози, які можуть завдати шкоди в реальному житті.

Бібліофреш «Шляхи інформаційного пошуку»

06.02.2024 15:13