У Центральній бібліотеці імені Володимира Панченка влаштували справжній апгрейд для мозку — говорили про інформаційний детокс та стрес-менеджмент. Розбиралися, як не «згоріти» в цифровому шумі, навіщо нам регулярне перезавантаження та як це реально впливає на фізичне здоров'я.

Головний інсайт дня: гігієна думок так само важлива, як і будь-яка інша. Вчимося вчасно виходити з онлайну, щоб залишатися в ресурсі. Бережіть свій «процесор» і не забувайте про вчасний відпочинок!