Чи замислювались ви над тим, скільки можливостей ми втрачаємо лише тому, що боїмося зробити перший крок, хоча саме там на нас можуть очікувати нові перспективи. Чи можна подолати страх і сумніви? Як піти туди, де страшно, і отримати те, що хочеться? Саме це і спробували з’ясувати у центральній міській бібліотеці ім. В. Панченка учасники психологічного тренінгу "Стіни у моїй голові. Як вийти із зони комфорту?".

Бібліотечні фахівці говорили з молоддю про те, що зона комфорту – це ще не місце безпеки, а невидима клітка, яка заважає розвиватись. І лише ми самі вирішуємо, коли зруйнувати ці «стіни». Головне не здаватися, вчитися бути сміливими, турбуватися про своє ментальне здоров’я, приймати свої емоції, не боятися помилок і починати зміни навіть тоді, коли страшно. Практичні вправи, щирі розмови й обмін досвідом стали ключами до руйнування невидимих бар’єрів.

Особливу увагу приділили темі ментального здоров’я, адже без внутрішньої рівноваги, погодьтеся, складно рухатися вперед. Учасники тренінгу виконали вправи на розпізнавання та сприйняття своїх емоцій, дізналися, як ставитися до себе з турботою, сприймати зміни як шанс на краще. Також обговорили як перестати боятися помилок та не втрачати віру у себе за жодних обставин.

Довірлива атмосфера, корисні вправи, обмін досвідом – усе це створило майданчик довіри та підтримки для молоді. Бібліотекарі порадили звернути увагу на книжкову викладку "Мистецтво жити в рівновазі". Презентовані на ній книжкові видання мотивують і навчають знаходити гармонію з собою та світом. Бібліотечні фіхівці закликали сміливо ламати власні бар’єри та відкривати нові життєві горизонти.

> >