У сучасному ритмі життя ми щодня стикаємося зі стресами, напругою та емоційним виснаженням. Саме тому 26 липня в бібліотеці-філії № 6 імені Леоніда Куценка відбувся психологічний тренінг «Стрес під контролем: психологічні техніки допомоги».

Під час зустрічі учасники дізналися про природу стресу, техніки дихання, методи релаксації, які допомогли їм краще зрозуміти себе, знизити напругу та відновити рівновагу. Усі бажаючі змогли спробувати на собі прості й ефективні вправи для заспокоєння, зняття напруги та активізації внутрішніх ресурсів.

У рамках тренінгу була представлена книжкова викладка «Книготерапія» з добіркою творів, що надихають, зцілюють душу та допомагають побачити себе і світ в новому світлі.

< <   > >