У бібліотеці №5 відбувся інтерактивний воркшоп «Підвищення стресостійкості та психологічна самодопомога», присвячений простим способам турботи про себе та відновлення внутрішньої рівноваги.
Учасники вчилися розпізнавати власні емоції, опановували дихальні вправи та шукали особисті джерела підтримки. А справжнім простором для творчості стала робота над авторським скрапбукінгом «Особливі моменти твого життя» — колажем із журнальних вирізок, світлин та образів, за якими ховаються дорогі серцю спогади й маленькі життєві історії.
Захід подарував присутнім можливість відволіктися від буденних турбот, поділитися приємними спогадами та переконатися: іноді кілька хвилин творчості допомагають поглянути на світ по-новому.
А чи знаєте ви, який творчий метод допоможе саме вам відновити сили та покращити настрій? Можливо, відповідь знайдеться під час наступної зустрічі в бібліотеці!
Запрошуємо до бібліотеки — простору, де книги надихають, творчість об’єднує, а кожна зустріч відкриває щось нове.
А завдяки ГО «Хмарочос» учасники смакували ароматним чаєм зі свіжим печивом. Дякуємо партнерам за підтримку, а гостям — за атмосферу!
| > > |
|---|