Стрес і тривога: як зберегти ментальне здоров’я

14.07.2025 07:46

11 липня в бібліотеці-філії №17 відбувся відкритий мікрофон на тему «Стрес і тривога: як зберегти ментальне здоров’я». Захід об’єднав читачів різного віку. У щирій розмові говорили про внутрішній стан, способи подолання тривоги та стресу, важливість психологічної стійкості у повсякденному житті.

У форматі вільного спілкування учасники ділилися власними методами подолання стресу — серед них були медитація, читання, прогулянки, ведення щоденника думок, творчість і навіть гумор. Особливу увагу приділили питанням: як зрозуміти свій стан, коли звертатися за допомогою, чому важливо дбати про себе. У межах заходу було проведено міні-анкетування «Я і мій стан», результати якого допомогли краще зрозуміти потреби аудиторії. За підсумками міні-анкетування:

• 78% опитаних зізналися, що останнім часом регулярно відчувають тривогу або стрес.

• 60% зазначили, що не завжди вміють розпізнавати свої емоції.

• 45% зверталися по підтримку до друзів або рідних, лише 12% — до психолога.

• Найбільш дієвими способами самодопомоги названо: природа, книга, музика, тиша, спілкування.

• 85% респондентів хотіли б частіше відвідувати заходи з професійним психологом.

Бібліотекарі представили виставку книг «Ментальне здоров’я – твоє багатство» про емоційне благополуччя, стійкість, самоусвідомлення та подолання тривоги.

Наприкінці заходу ознайомилися з буклетами «Ментальне здоров’я дітей під час війни: поради батькам та опікунам», «Аптечка психологічної допомоги» за програмою Олени Зеленської «Ти як?» та «Життєстійкість», пам‘ятку «Життя після потрясіння…» від «Центру життєстійкості».

Книжкова смакота для допитливих читачів!

10.07.2025 12:28

«Книжкова смакота» — це смачне меню з книжок, яке бібліотекарі філії №13 підготували спеціально для юних читачів. Захід поєднав презентацію найпопулярніших і нових видань із веселими іграми та знайомством із героями сучасних казок і пригодницьких повістей. Під час заходу бібліотекарі наголосили на тому, що читання — це не лише корисно, а й смачно, якщо обирати книги до смаку. Діти мали змогу взяти книги додому, поспілкуватися про улюблених персонажів, а також скласти власні «меню улюбленого читача».

Запрошуємо всіх юних читачів завітати до бібліотеки, обрати свою улюблену книжку та поласувати історіями, що дарують радість!

Сімейне читання: традиція, що об’єднує

09.07.2025 07:48

Родина є однією з найважливіших життєвих цінностей. Дружна родина надихає дитину, підтримує, допомагає сформуватися їй як особистість та реалізувати найсміливіші плани і досягти найамбітніших цілей. Читання в родині — це перші кроки любові до книги і важливо, щоб в життя дитини книга увійшла якомога раніше, тому що вона незамінна у виробленні уваги, зосередженості, у вихованні душевності і моральності. Саме тому, бібліотекарі ЦМБ ім. В.Панченка, щиро підтримуючи родинні традиції читання, запросили усіх охочих до спільних літературних мандрів і провели день родинного читання «Читання — справа сімейна».

Для відвідувачів бібліотеки було оформлено яскраву книжкову виставку з творами українських і зарубіжних авторів — цікаві історії, захопливі пригоди, добрі казки, мудрі повісті. Кожна дитина і дорослий мали змогу знайти собі книгу до душі, адже саме спільне читання — це місточок між поколіннями, це час, проведений разом, це щира розмова та емоції, які зближують. У родинному колі книга не лише навчає та розважає, вона — об'єднує, формує спільні цінності, розвиває уяву й емоційний інтелект. Фахівці книгозбірні звернули увагу батьків на прищеплення любові дітей до книги і читання змалечку та запросили до активних сімейних відвідин бібліотеки.

Дякуємо кожній родині, що була з нами в цей день і нехай книги завжди будуть для вас джерелом тепла і мудрості у вашій оселі!

Виходь у двір читати!

08.07.2025 12:48

Літо – час для відпочинку. Сонце, тепло, шелестіння листя – до цієї ідилії бракує тільки книжки.

З метою організації цікавого та корисного дозвілля на свіжому повітрі бібліотека-філія №1 провела піар-акцію «Виходь у двір читати!». Кожен бажаючий мав можливість долучитися до книжкових скарбів не тільки в стінах бібліотеки, а й перебуваючи на природі. Всім було цікаво – і дорослим, і дітям. Користувачі ознайомилися з новими виданнями, обмінялися враженнями.

Завданням заходу було залучити більше людей до читання та зробити його доступним та привабливим.

Подорож понад Інгулом

08.07.2025 09:41

«Тече Інгул з-під кручі, несе води до степу,

А з ним — історії голос, що не вмирає з часом…»

Краса українського степу — річка Інгул— одна з найбільших річок Південного регіону України. Її довжина становить 354 км, і бере вона початок у Кіровоградській області, а впадає в Південний Буг у Миколаєві.

В бібліотеці №14 провели краєзнавчу розвідку "Подорож понад Інгулом", що тече уздовж берегів мікрорайону Стара Балашівка, де місцеві жителі не просто живуть поруч із річкою — вони з нею зростають.

Дитинство на березі Інгулу — це купання влітку, захоплива риболовля, збирання дикої м’яти та калюжниць.

Саме тут зустрічаються мальовничі скелі — справжнє диво природи, і це стало улюбленим місцем для художників, фотографів і просто мандрівників.

На жаль, як і багато українських річок, Інгул страждає від забруднення: скиди, засмічені береги, зменшення водності через зміну клімату. Нині додалися ще й результати воєнних дій в Україні...

Та сьогодні ми маємо унікальну можливість – сісти біля води й почути тиху розповідь Інгулу, що зберігає у собі сліди минулого — про козацькі човни, степові ночі, кам’яні пороги, дитячі купання і дівочі вінки на воді...

Відкриваємо світ інклюзії разом з бібліотекою №18

08.07.2025 09:31

Бібліотека №18 презентує інформаційний буклет "Інклюзія: ми всі різні, ми всі рівні", який вже доступний для ознайомлення. У сучасному світі поняття інклюзії стає все більш важливим. Це філософія, яка закликає до створення суспільства, де кожен, незалежно від своїх особливостей, почувається повноцінним учасником і має рівні можливості. Цей буклет стане вашим помічником у розумінні основ інклюзії: Що таке інклюзія? Чому вона важлива для кожного з нас? Які кроки ми можемо зробити для побудови інклюзивного простору навколо себе?

Запрошуємо всіх бажаючих ознайомитися з буклетом. Він допоможе вам розширити світогляд та дізнатися більше про те, як ми всі можемо сприяти створенню відкритого та дружнього середовища для кожного. Приходьте до бібліотеки, беріть буклет, читайте та діліться своїми думками! Давайте разом робити наш світ кращим та інклюзивнішим!

Охорона праці — запорука безпечного життя

08.07.2025 08:00

У бібліотеці-філії №5 відбувся І етап Всеукраїнського конкурсу із правової просвіти «Охорона праці — запорука безпечного життя», що проводиться у межах відзначення 75-річчя від дня підписання Конвенції про захист прав людини і основоположних свобод. Основна мета конкурсу – сприяння захисту від небезпек для збереження життя та здоров’я; популяризація серед дітей культури безпечної праці

Бібліотекарі пояснили маленьким користувачам, що таке охорона праці, ознайомили дітей із загальними принципами безпечної життєдіяльності. Діти за порадами бібліотекарів намалювали різні ситуації, що ілюструють безпечну і небезпечну поведінку. За загальною думкою, визначили найкращий малюнок під назвою «Обережно: струм!» Під час проведення заходу бібліотекарі звернули увагу на виставку-спілкування «Абетка правової мудрості», яка більш детально ознайомила дітей з правами і обов’язками, та відповідальністю за їх невиконання.

Ми пишаємося нашими талановитими читачами та намагаємося сприяти розвитку їх талантів.

Стань СУПЕРЧИТАЧЕМ цього літа!

07.07.2025 12:40

Плануєш проводити літо цікаво та з користю? Тоді ця пропозиція для тебе!

У Центральній міській бібліотеці для дітей триває літній читацький челендж «Прочитай 5 із 10»!

Що це таке?

Бібліотекарі підготували для тебе виставку книг із 10 популярних жанрів, з яких тобі потрібно прочитати лише 5 а можна й більше!

Чому варто долучитися?

Розвинеш уяву! Збільшиш швидкість читання! Отримаєш задоволення і станеш СУПЕРЧИТАЧЕМ! Доведи, що ти справжній книголюб!

Не зволікай! Приходь до Центральної міської бібліотеки для дітей, реєструйся для участі у челенджі та обирай свої перші 5 книжок.

Твоє літо чекає на тебе!

Мова – перлина вікової мудрості

07.07.2025 12:37

Ми щасливі з того, що маємо багату і барвисту українську мову. Вона є красою нашого життя, мова є нашим майбутнім. Вся її краса і неповторність оспівана у віршах, піснях, легендах, прислів’ях, приказках, загадках. Ми щасливі, що народилися і живемо на такій чудовій, багатій, мальовничій землі – що зветься Україною. Тут жили наші прадіди, діди, тут живуть наші батьки, тут коріння нашого українського роду.

Ми – українці. А мова у нас красива і багата, мелодійна і щира, як і душа українського народу. У бібліотеці-філії №10 відбулася мовознавча гра"У мові чари барвінкові». Була розгорнута книжкова виставка «Бо то не просто мова, звуки …»У заході взяли участь мовознавці мікрорайону Завадівки. Учасники заходу переглянули презентацію "Калинова наша мова" та відеоролик "Цікаві факти про українську мову". А потім змагались у конкурсах «Чарівна скринька», «Утвори слова, «Покажи і поясни фразеологізми», « Юні поети», «Добери слова у вірш». Змагання пройшли весело, енергійно та динамічно. Юні мовознавці довели, що вони добре знають і шанують українську мову. Учасники заходу зрозуміли, що розвиток нашої мови – це частина історії розвитку всього суспільства. Переможці мовознавчої гри отримали солодкі призи.