13 жовтня у читальному залі бібліотеки-філії №2 ім. І.Тобілевича відбувся калейдоскоп рекомендацій «Ментальне здоров’я — запорука якісного життя особистості», під час якого наш простір перетворився на справжню територію психологічного розвантаження.

Зустріч розпочалася з інтерактивної діагностики емоційного стану: присутні малювали свій настрій у вигляді смайликів та залишали їх на імпровізованій дошці. Далі разом із бібліотекаркою гості опановували дієві техніки самодопомоги, практикуючи антистресові вправи «Метелик» та «Дихання по квадрату» та послухали тематичний огляд літератури з виставки «П’ять елементів твоєї стійкості». На виставці представлені книги, що допомагають долати тривожність. Окремою окрасою заходу стала експозиція творчих робіт наших читачів, які дарують відчуття тепла та спокою. Присутні з захопленням слухали історії від читачів «Найкраща терапія-хобі» та розглядали в’язані нашою 11 річною читачкою сумочки з пряжі «Алізе Пуфі», картинки з алмазної мозаїки, браслетики, намиста з резиночок та патріотичні браслети, кумедних звіряток з легкого пластиліну. Також на виставці представлені картини та вироби зі шкіри дорослих читачів бібліотеки.

Усі охочі мали можливість обрати літературу за смаком — від психології та кулінарії до бджільництва, садівництва й в'язання, адже улюблене хобі є чудовим інструментом для подолання стресу в часи війни. Завершилася зустріч практичними експрес-рекомендаціями для щоденного відновлення внутрішньої рівноваги, а кожен гість отримав корисну пам'ятку та книгу для домашнього читання.

> >