Чи відчуваєш ти іноді тривогу? А може ці випадки почастішали? Чи хочеш навчитись керувати своїми емоціями та стати спокійнішим?

Бібліотекарі філії №19 знайшли дієві способи боротьби з тривогою та стресом. І сьогодні ділились цими методиками та знайомили з новими, сучасними практиками дорослих читачів книгозбірні. В невимушеній атмосфері кожен мав змогу спробувати найкращі дихальні техніки та дізнатись секрет, як швидко позбутися негативних емоцій. А вірний бібліотечний антистресовий помічник - книжковий Черв'ячок допоміг засвоїти тілесні вправи.